...один душу спасает, другой тело бережет(с)

Я уже говорила, что работа над собой - самая грязная работа в мире. Так вот, она не только самая грязная, но еще и самая страшная. Хочешь выглядить красиво, вменяемо и цивилизованно, а смотришь внутрь себя и волосы встают дыбом. Или подходишь к зеркалу, а там - ой! Маму показывают! И в оччччень, знаете ли, неприглядном виде показывают. А добрые психзащиты начинают нашептывать - это не ты, это не ты, этого не было, а это примерещилось! Свят-свят-свят! Все хорошо, я хороший, мои родители хорошие, все нормально, надо мной не издевались, меня не предавали! У нас в семье не было насилия, у нас в семье не.... Насилие это когда бьют или еще чего хуже, меня не били, ну, мало ли, каждую секунду контролировали, чем я занят и не пускали одного в туалет, так это не насилие, не насилие, это для моего же блага!

Признать, что на самом деле с тобой происходило, в какой роли ты был и в какой позе в каждый момент жизни стоял - для этого нужно нехилое мужество, друзья дорогие. Страх увидеть нанесенные собой же (а если родители начали, то вы точно продолжили - честное слово) по всей душе увечья не дает двигаться вперед. Когда тебе хочется думать, что у тебя было счастливое детство, ну или хотя бы не хуже, чем у всех, а ты вдруг прозреваешь и понимаешь, КАК все было на самом деле, кто чем ДЕЙСТВИТЕЛЬНО был занят, кем ты теперь стал, чего тебя лишили и чего ты никогда теперь не будешь без посторонней помощи уметь и чем ты занимаешься ВОТ ПРЯМ СЕЙЧАС... Хочется визжать от страха, писаться по ляжкам и быстро-быстро лезть на подоконник.

И вот ты изо всех сил пытаешься не допустить встречи с собой. И в таких случаях - да, психологи это шарлатаны, никто меня, такого сложного, никогда не поймет и на винтики не разберет! Терапия это неэффективно. И дорого. И ваще некогда. Классификации это фуфел, типологии это бред. Фигу вам всем, фигу по всей морде! "Тренинги-тренинги, приходите, лемминги!" Я не лемминг, я не пойду! Аааааа, как же страшно у меня внутрииии! Забыть, срочно забыть!

Вот так и живем - в окопе, накрывшись медным тазиком на всякий пожарный.
А кто вылезает из-под тазика, сначала все-таки писается от страха, а потом работает и получает бонусы. Правда, есть и ложка дегтя - круг общения становится очень близким, но очччень маленьким. Ибо когда все понимаешь - сил нет смотреть, ага.

*голосом Дроздова* А сегодня, мои маленькие любители холивара, мы поговорим о дискоммуникации и дисконнекте. Некоторые из вас, возможно, ощутят некое дежа-вю, потому что knjazna уже как-то на эту тему говорила, а я вспомнила этот разговор в некоторых его частях.

Итак, о чем это я?
Дискоммуникация - это очень распространенное явление, возникающее в тот момент, когда персонаж А заявляет тему для беседы, а персонаж Б начинает общаться ВОКРУГ темы, а не НА нее. Исключения редки и весьма ценны, а в остальных случаях мы имеем например, вот такое и например, вот такое, когда вместо обсуждения темы произошла попытка реализации об собеседника (то есть - об меня) собственной цели и обсуждение личности персонажа А (опять же - меня). Во избежание: мы сейчас говорим о механизме дискоммуникации, а не обо мне и моем отношении к вышеприведенным тредам.

Так вот, что обычно делают персонажи Б вместо разговора на тему:

1. Говорят или доказывают, что они достаточно хороши (или не достаточно хороши), чтобы эту тему обсуждать.
2. Говорят или доказывают, что вы достаточно хороши (или не достаточно хороши), чтобы эту тему обсуждать.
3. Говорят про то, что сама тема достаточно (или недостаточно) хороша, чтобы ее вообще обсуждать.
4. Рассказывают про свои свойства, с которыми тема или вы созвучны (или несозвучны) и поэтому...(дальше - что угодно, удивляйтесь на здоровье)
5. Рассказывают про ваши свойства, с которыми тема созвучна (или несозвучна) и поэтому...(аналогично - удивляйтесь на здоровье, такого вы вдряд ли где еще увидите)
6. Сообщают о своих чувствах по поводу того, что тема вообще поднята (и ваще счастье, если до кучи вас тут не назначат за эти чувства ответственным)
7. Объявляют о том, что вы своей поднятой темой оскорбили картину мира собеседника и вот тут точно начинается холивар на вашей и сопредельной территориях. Или персонаж Б демонстративно удалится, рассказывая про то, как вы посмели.
8. Рассказывают о том, как тему можно обойти, чтобы ее, не дай Бог, не пришлось обсуждать.

Да, личность персонажа А и его чувства (а также личность и чувства персонажа Б) конечно же могут быть законно обсуждены, но ТОЛЬКО в том случае, если это заявлено как тема для разговора. Например, когда я пишу "У меня мигрень, всех не люблю", то запросто готова обсудить мигрень, мизантропию как явление и почему я именно при мигрени всех не люблю.

Личность собеседника в интерьере - штука очень занимательная, не спорю, но я тут кунсткамеру не собираю, если что, поэтому особенно красивые экземпляры, добавляющие к вышеуказанной схеме неуважение к хозяйке журнала, обычно банятся без километровых тредов. Что, собственно, и произошло в первом случае. Во втором сэр попытался выправиться и еще имеет все шансы на конструктивную беседу.

...да, и кстати. Я понимаю, что сейчас обязательно загонятся те (особенно из числа личных знакомых), про кого я и не думала ни разу по ходу написания этого поста.
Так вот, не надо, пожалуйста!

Мез ами, я тут нашла довольно интересный материал по поводу механизма принятия решений. Решила поделиться. Правда, в исходнике оно про мужчин, но я повертела схему и так, и эдак - у женщин тоже должно работать аналогично, тут ни пол, ни гендер, имхо, не роляют.

Так вот. Нам постоянно приходится делать различные выборы, оказываясь в ситуации, которая требует решения. И то, как мы ведем себя в этих ситуациях, и определяет то, что происходит с нашим психологическим возрастом.
( Рассмотрим на примере... )

Мез ами, я сегодня в середине дня в свой адрес услышала странное. Такое странное, что удивилась сильно, и удивление это не проходит до сих пор. Я считала, что когда тебе в руки дают руль, от тебя зависит Важное, за левым плечом у тебя Ответственность, за правым - соответствующая ситуации Власть... Так вот, когда ты тянешь штурвал на себя, вытягивая самолет из крутого пике (какой идиот, давая отмашку на старт, сказал: "...и вот теперь со всей этой херней мы попробуем взлететь"???), вдруг оказывается, что ты должен в этот момент испытывать удовольствие. Да-да, от той самой Власти, которая тебе дана согласно должностной инструкции... Более того - ты рискуешь получить от персонала аэродрома поперек физии обвинение в злоупотреблении этой самой Властью (а кому не хочется покайфовать подольше?) и похрен на ситуацию.

Знаете, я в этой жизни не раз пробовала эту вашу Власть на зуб. Всякую - формальную, неформальную, реальную, тяжелую и не очень. Я была руководителем отдела, руководителем нескольких групп, серым кардиналом, авторитетом в тусовке, главной в паре. Чего от меня только ни зависело - благополучие фирмы, жизнь человека, судьба вечеринки, результат мероприятия... Так вот, положа руку на любой из жизненно важных органов, заявляю: Власть, ребятки, вкупе с Полномочиями - это не удовольствие, там кроме Ответственности у нормальных людей вообще ничего не ночевало. Когда от тебя зависит результат (а может быть, повторюсь, и чья-то жизнь), ты отчего-то думаешь только о нем, о результате. Опционально - еще и испытываешь легкую тошноту, задиктовывая в кавырнадцатый раз правила поведения на борту самолета этим камикадзе, так и норовящим разгерметизировать и без того падающий аппарат.

Хотя нет, я знаю, когда от Власти испытывают удовольствие и кто это делает. Гонщики по трехполосному хайвею имени Карпмана. Что за хайвей? Тем, кто вдруг не в курсе - сейчас расскажу.

Полоса первая - для "Жертвы": Она яростно крутит баранку и давит на газ в поисках своего "Спасителя", на которого пытается скинуть ответственность за решение своих проблем. Если "Жертве"хватает сил - она выворачивает руль и вылетает через все ограждения на встречку, где и ждет ее долгожданное ДТП в виде "лобовухи" со "Спасителем", едущим по своей второй полосе.

А полоса третья - для "Преследователя": "Жертва", проблемы которой не решаются, тихо эвакуированная с высокоскоростной полосы "Спасителя", превращается в "Преследователя", и начинает искать виновных в том, что жизнь не удалась. С утроенной скоростью, заметьте. Виновным, конечно же, оказывается бывший "Спаситель", на полосу которого опять вылетает бывшая "Жертва", а ныне "Преследователь". Скрежет металла, звон стекла - опять "лобовуха".

Как результат, бывший "Спаситель" на своей побитой в двух ДТП таратайке, не справляясь с управлением, вытесняется на полосу "Жертвы" и остается ехать там, недоумевая, как же так он оказался козлом отпущения и "Жертвой" в этой ситуации.

Так вот, самое большой удовольствие от Власти получает "Жертва", становясь "Преследователем":
"Я волен сделать с тобой, что захочу, ТЫ ДАЛ МНЕ ЭТО ПРАВО"
"Я достаточно силен, чтобы принудить тебя"
"Ты не сможешь мне противостоять, и тебе некуда от меня деться" и др. и пр.

Фигня в том, что я не жертва, дорогие мои, и в преследователи не мечу - мне и так есть чем заняться. А Власть - это часть работы, иногда - очень неприятной работы, чего б вы там себе не думали.

Сегодня, мез ами, я рискну поднять достаточно старую и больную тему - тему желаний и их исполнения. В последнее время френд-лента моя богата на сентенции из серии: "хочу в деревню, в глушь, в Саратов, а живу в гребаном мегаполисе" и "ах, вы сени, мои сени мой мир, мой замечательный мир, хочу к тебе, но не могу", а еще "хочу на балет, но вы же понимаете..." Понимаем, как не понять! Равно как и то, что в этих случаях совершенно бесполезно пропагандировать старую истину: "Хочешь - возьми". И уж точно совершенно бесполезно (и даже более того - чревато холиваром) напоминать еще более старую поговорку: "Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины".

Да, я понимаю - причин может быть тонна, внушительных, веских и правда существенных. И сам их обладатель частенько не подозревает, что причины эти - как пальмовые листья, закрывающие глубокую яму для ловли кугуара, ака самого генератора этих вышеозначенных причин. А для чего и что за яма? Принося в жертву мечту (кою руками не потрогать, глазами не увидеть), мы получаем нечто более ценное - поддержку близких (да и далеких тоже). А это - легкодобываемый ресурс, на котором можно ехать и ехать. Помимо поддержки можно получить еще кучу всего, например, ощущение собственной значимости, а также нечто более материальное - чашку чая, миску супа, вооон ту замечательну хрень или денег до получки (получка местами рискует никогда не наступить, но это такая фигня, право слово). Тут уж кому чего не хватает, тот то и стремится получить (и факт несознанки в данном вопросе не является индульгенцией, а вовсе даже наоборот).

Попытка получить нечто обходными путями, не формируя прямой запрос, это, друзья мои дорогие, ничто иное как манипуляция (не надо орать и плеваться, не надо). Понимаю, нам всем хочется выглядеть перед собой и окружающими "Титаническими Титанами" без страха и упрека и ни-ни, не дай Бог, вдруг признаться в слабости или открыть рот и прямо попросить ресурса. Про терпячку уже все читали, правда? Так вот, в результате попыток побыть Титаном при ограниченных личных запасах образуется маленькая такая черная дырка внутри, которую этим надоенным с окружающих сочувствием (и пр. см. выше) можно кормить до бесконечности. Фигня только в том, что через некоторое время друзья и знакомые (как и их ресурс) кончаются, а натюрморт (портретом это назвать уже язык не поворачивается) "У разбитого корыта" это зрелище настолько неприглядное, что даже врагу не пожелаешь.

Поэтому, дорогие мои, очень рекомендую вам разобраться, чего ж вам все-таки хочется - балету или услышать от значимой персоны "ути-пути, бедняжечка!", а также заодно почему признание "бедняжечкой" кажется не столь сладостным, если попросить об этом вслух и прямо. И правда ли вы хотите быть жертвой со всеми сомнительными бонусами и вытекающими последствиями? Может, все-таки лучше балету? Или открыть рот и сказать, ну, например: "Любимый, а давай сегодня ужин приготовишь ты?"

Сегодня, мез ами, я продолжу свой рассказ про жизнь решившего вылезти из задницы. И речь в данном случае идет не только о бывшем зависимом, а еще и о других, кому небезразлично качество собственной жизни. Проще говоря - сегодня я поведаю вам о том, какие спецэффекты могут возникнуть в процессе головоправки - самостоятельной или с помощью специалиста.
( Читать )

Кстати, по поводу прокрастинации.
Metkere.com опубликовали несколько на мой взгляд ценных советов по увоевыванию таковой.

Мне тут, мез ами, попались в руки материалы с прошлогоднего семинара по психологическим защитам... Не могу не поделиться кусочком.
Итак, господа невротики, приступим...

Невротические требования

1. Чтобы быть счастливым, необходимо, чтобы мне сопутствовал успех в любом деле, за которое я возьмусь.
"Стоит мне только захотеть и я буду лучшим (раз я не лучший - значит, я не хотел им быть)!"

2. Чтобы стать счастливым, необходимо, чтобы меня принимали, любили и восхищались мною все люди и во все времена.
"Вы должны меня любить, потому что я страдаю и беспомощен."
"Я люблю тебя больше всех на свете, поэтому ты должен отказаться от всего ради моей любви"

3. Если я не на вершине, то я в яме.
"Второе место в мире - все равно что последнее"
"Если кто-то лучше меня, то я - ничтожество"

4. Прекрасно быть популярным, известным, ужасно быть непопулярным.
"Безразличие гораздо страшнее ненависти"
"Боятся - значит уважают"

5. Если я допустил ошибку, то значит я ничтожество.
"Если я допускаю ошибку, пусть это останется в неизвестности"

6. Моя ценность как личности зависит от того, что люди будут думать обо мне.
"Ты не смеешь говорить обо мне (моих успехах, одежде, фигуре, друзьях, убеждениях и пр.) плохо!"
"Ты унизил меня своими словами (поведением) в присутствии всех.

7. Я не могу жить без любви. Если мои близкие (возлюбленная, родители, ребенок) меня не любят, это ужасно.

8. Если он не согласен со мной, значит он не любит меня.
"Любишь меня - люби и мои макароны!"

9. Если я не воспользуюсь каждым удобным случаем, чтобы продвинуться, я буду раскаиваться в этом.
"Цель оправдывает средства"
"Кто не успел, тот опоздал"
"Пусть неудачник плачет"

Отсюда и получается, что невротик стремится быть самым лучшим, самым неутомимым, самым красивым и успешным, самым эффективным и счастливым. Он должен все время контролировать себя и считать только себя виноватым, если что. Зато он не должен при этом испытывать боли и усталости и не должен никогда причинять боль людям. А если не получается что-нибудь из вышеперечисленного - наступает вселенская катастрофа.

...ну как, нашлось что-нибудь "свое, родное"?