shine

Инструкция

Как превратить меня, деликатнейшее создание, в плюющуюся ядом мегеру в кратчайшие сроки? Элементарно. Расскажите мне, что манипуляция взрослыми дееспособными людьми в духе "для твоей же пользы" - это хорошо и прекрасно. Я тут подписана на одну рассылку про правильное питание, неплохую, в целом, рассылку, интересную. Сегодня получаю очередное письмо, вижу заголовок и начинаю сатанеть. Заголовок гласит "Уникальный вебинар: незаметно приучаем мужа и детей к полезной еде!" Да, дорогие дамы. Мужа надо "приучать", да еще и "незаметно". Что с него взять, болезного? Сам же решить ничего не может в принципе, не говоря уже о какой-то сознательности и ответственности. И если жена втихаря не причинит добро и не нанесет пользу, он так и будет пивом с чипсами питаться. Что-то вы там говорите? Границы? Свобода личного выбора? Имеет право портить здоровье, потому что оно его, личное? О чем вы? Мы же о мужчине говорим, за него жена отвечает! Он просто не имеет права решать, как ему быть со своим организмом. Не может - научим, не хочет - заставим. Незаметно.
shine

Горючее для свершений

Не так давно в одной весьма неоднозначной книге я прочитала, что одним из самых эффективных видов топлива для вертикального взлета вверх к успеху является отчаяние. Мол, чем глубже жопа, в которой ты сидишь, и чем тебе хреновей, тем выше ты оттуда сможешь прыгнуть, если отчаешься хорошенько. Терять тебе будет уже нечего, ну ты и вот. С одной стороны, логично, терять и правда нечего. С другой - совершенно не объясняется, откуда брать силы на рывок. Отчаяние - это чувство, которое жрёт и парализует. Оно потому и отчаяние - что ты уже не чаешь (то есть, не хочешь и не можешь) ничего. К этому моменту обычно хочется уже, чтобы прекратилось вообще все, желательно, вместе с организмом.

Если кто пробовал из самой большой жизненной ямы вылезать именно на отчаянии могучим прыжком, поделитесь пожалуйста, как вам это удалось. Просто интересно.
shine

Человек усталый. Вбоквелл: "Мода на депрессию"

Я сейчас выдвину интересное, но достаточно рискованное предположение. Как известно, мода - это такая штука, гуляющая из народа на подиум и обратно, преобразуясь на ходу. Она никогда не бывает совсем отдельно от социально-экономических тенденций. А тут, оказывается, уже есть целый тренд - носить в люди одежду, очень напоминающую белье-пижамы-халаты (матчасть под катом ниже, кому интересно). То есть, мало человечеству было вытащить майки-алкоголички из-под рубашек на свет божий, так теперь оно в комбинашках и пижамах по улице дефилирует.

Я вот сижу и думаю, а что бы это значило с социальной точки зрения. Как заметила одна барышня там в комментах в посте с матчастью, бельевой тренд вполне может быть отражением растущего числа фрилансеров и прочих обитателей хоум-офисов. Дресс-код не нужен и, более того, одеваться в принципе не особо и надо, встал с постели в чем ложился - ты на работе! А мне еще кажется, что наша дорогая усталость тут тоже не последнюю роль играет. Это сколько ж сил сразу экономится - купил одну пижаму и ходи себе везде! Дома с тапочками, в свет - с лоферами и палантином. Да, утрирую, конечно, но не сильно.

Один из первых "тревожных звоночков" насчет депрессии - настолько большая усталость, что желание даже думать о переодевании отваливается с грохотом. А депрессия чем дальше, тем становится больше и моложе. Так вот, обещанное рискованное предположение. Возможно, вот в таком виде депрессия, припудренная и нарумяненная, просочилась на подиум. И машет нам оттуда ручкой.

Да, на подиуме и в исполнении публичных персон тренд выглядит достаточно вычурно и "почти прилично", поэтому от него не сильно икается. А представьте какой-нибудь светский раут на лавочке где-нибудь в Южном Бутово через пару лет. Вооооот.

Собсна, матчастьCollapse )
shine

Есть чо?

Беда-беда огорчение. Мне для нового проекта фотомордия нужна, ну вот чтоб серьезно так, но с человеческим лицом. А мне из последнего и выбрать нечего - очень много дивных, но совершенно хулиганских фотографий. Что поделать, люблю корчить рожи. Как назло все мои любимые фотодрузья в разъездах и отпусках, а фотонезнакомые граждане согласны только на полноформатную фотосессию на полдня, не менее 4 тыр за час. Кто-нибудь знает человека в Москве, к которому можно, например, прийти в студию и за полчаса обрести пяток приличных фотомордий?
shine

Утро добрым не бывает или перевод с оптимистического на человеческий

Есть такое люди - оптимисты. В целом, они довольно безобидны - сидят в своем углу и радуются жизни, пока кого-нибудь из них не настигает Дао Несения Света В Мир. Обычно это происходит путём серьезных потрясений с риском для жизни и здоровья. В процессе разгребания обломков прежнего благополучного бытия ошарашенного оптимиста иногда посещает какой-нибудь судьбоносный инсайт, в результате которого он приобретает восьмидесятый левел успешности во всем. И вот тут нормальный человек (если бы ему свезло попасть в этот квест и выбраться живым) обычно останавливается и радуется своей крутизне. Но оптимист не таков. Он думает: "Ага, если я смог, то и все тоже смогут, вот оно - счастье для всех даром, которого так не хватало этому миру! Пойду-ка я облагодетельствую человечество". И идёт. Идёт не просто так, а с транспарантами наперевес. На транспарантах написано: "Даёшь достижения! Все на борьбу с деградацией! Счастье в развитии! Знания - сила!" Оптимист уверен, что можно свернуть горы, если за ними маячит соответствующая награда, которая имеет всеобъемлюще одинаковую ценность для живущих, потому что иначе не может быть.

Я вот с таким оптимистом столкнулась, взяв в руки книгу "Магия утра". Нет, ну а кто еще на протяжении шестидесяти страниц будет рассказывать, как было плохо, как сейчас хорошо и как будет хорошо вам, потому что уже миллионам хорошо стало? Борясь с желанием придушить разливающегося соловьем автора, я подумала: "Ну, нет, оптимист! Врёшь, не возьмёшь! Мы тебя сейчас, оптимист, хакнем! И ты все равно принесёшь пользу". Серьезно, красочная реклама и живописания грядущих невероятных успехов могут отбить все желание у не оптимистов вникать в суть предлагаемой методики вне зависимости от того, насколько она на самом деле хороша. Но я не дам испортить нам шанс познакомиться с потенциальным лайфхаком.

Итак, что же нам предлагает автор?Collapse )
  • Current Mood: busy занят(а)
shine

Немного о вреде мифологизации психологии

Есть такая штука - психологическая грамотность. Это обладание знаниями о том, как устроена человеческая голова и умение эти знания на практике совместить с собой, любимым. Я всеми руками и ногами за психологическую грамотность. И в то же самое время все чаще и чаще замечаю, как из нее делают вундервафель. Вот тут, вы наверняка в курсе, весь фейсбучек который день шумит флешмобом о насилии, явление получилось нехилого масштаба, страсти кипят. Но сейчас, собственно, не о них. А о психологической грамотности. Например, некая дама с шашкой на коне утверждает помимо прочего, что все авторши постов по тегу мало того, что занимались все эти годы тематическим самообразованием (вот прям поголовно) и фейсбучным кунг-фу, так еще и это самое самообразование - железная гарантия того, что они не повредятся о сам флешмоб и его злонамеренных комментаторов. Ну, а теперь представим чувства тех, кто таки внезапно повредился и потом ворох этих утверждений прочитал.

Так вот, дорогие товарищи. Я там высказываться не стала, экспрессия, с которой исходный текст написан - гарантия того, что меня вряд ли услышат. Но тут скажу, вдруг будет какая польза. Вы только меня психологом есличо не называйте, а то ж весь слова нехорошие в ответ услышите. Ровно потому, что я не психолог, а не потому что психолог это плохо.

Итак, самая большая ошибка - думать, что сознание контролирует все и знание умного слова "ретравматизация", вкупе с пониманием механизма ее возникновения, может от этой самой ретравматизации уберечь. Максимум пользы - возможно (подчеркиваю - возможно) со знанием нужных словей вы примерно сможете догадаться, куда попали, когда все уже случится. А вот случиться оно может легко и непринужденно без всякого участия рефлексии. То есть, вот вы набрались мужества и написали или прочитали очень тяжелый текст. И в процессе чтения или написания чувствовали нужность и полезность того, что вы делаете. И может быть, даже ощутили облегчение. И уж точно знали, для чего вы это пишете или читаете. А ночью - упс, начались кошмары. Или просто написанное-прочитанное застряло в голове, начало мучить воспоминаниями или ужасными картинками перед глазами. Но вы-то думали, что все ок. Вы знали слово "ретравматизация" и точно были уверены, что с вами такого вроде случиться не должно, потому что ну все же взрослые люди, думать умеют, психологическая грамотность опять же. Или вы знали слова "психологические защиты", но их за собой никогда не замечали, поэтому думали, что любое ваше слово и действие всегда максимально осознанно и выходит в мир со всей вашей ответственностью.

Авотхрен. Вы в любой момент можете прилететь всем организмом в то, с чем вы не можете справиться в одиночку, будь у вас хоть три психотерапевтических диплома и сто лет чтения умных книг. Даже годы психотерапии - не гарантия, что вы не наступите на какие-нибудь причудливые грабли. Просто потому, что наша голова так устроена. Я уже молчу о том, что вы могли ни разу про ретравматизацию не слышать и вообще все эти годы никак не думать и не вспоминать о насилии, а тут вдруг бац! Это нормально - пытаться забыть напрочь сам эпизод, вместо того чтобы в нем разбираться. Один из защитных механизмов - как раз запрятать травмирующие воспоминания поглубже.

ПОЭТОМУ. Если вы вдруг обнаружили, что тема вас не отпускает, вам больно, страшно, а может быть, вы много плачете после этого флешмоба, пожалуйста! просто умоляю - не пытайтесь сделать вид, что ничего не происходит. Происходит. Вы, такая умная и опытная (или такой умный и опытный) сильно попортились и вам нехорошо. В этой ситуации совершенно нормально в порядке не быть. И не менее нормально попросить помощи. В том числе "у этих гадких психологов", вот только выбирайте осторожно специалиста, который не будет обесценивать происходящее с вами.

У меня все.
shine

Проект "Зависимости": все дело в боли

Tags:
coffee

Кто такие "все"? ))

Читаю очередную нон-фикшн книгу, она весьма любопытная. Внезапно натыкаюсь на фразу "все мы приходим в этот мир с желанием и врожденной жаждой к непрерывному росту, развитию и самосовершенствованию". А автор оптимист. Обычно средний хомо сапиенс костьми ляжет, лишь бы в жизни осталось все, как есть. А то еще и расскажет, насколько любые изменения не про него и как ему ничего никогда не поможет, поэтому унесите ваши методики самоисследования.